最期待又可以見妹妹嘅日子^_^
25週妹妹已經大個左好多，眼耳口鼻都成晒形，所以今次照到個樣清楚好多呀😍
妹妹各方面都正常健康，肚仔真係大左一週，但醫生冇話特別有問題，問我係咪食好多甜野。為左妹妹唔好變肥妹仔，我要戒下口喇。
下星期26週要搭飛機，醫生出埋封孕婦健康證明信俾我證明我可以搭飛機。
2019年10月29日 星期二
Kai太的懷孕日記 @ 卓越產檢 (25w3d)
今日又去見呂醫生喇～
最期待又可以見妹妹嘅日子^_^
25週妹妹已經大個左好多，眼耳口鼻都成晒形，所以今次照到個樣清楚好多呀😍
妹妹各方面都正常健康，肚仔真係大左一週，但醫生冇話特別有問題，問我係咪食好多甜野。為左妹妹唔好變肥妹仔，我要戒下口喇。
下星期26週要搭飛機，醫生出埋封孕婦健康證明信俾我證明我可以搭飛機。
最期待又可以見妹妹嘅日子^_^
25週妹妹已經大個左好多，眼耳口鼻都成晒形，所以今次照到個樣清楚好多呀😍
妹妹各方面都正常健康，肚仔真係大左一週，但醫生冇話特別有問題，問我係咪食好多甜野。為左妹妹唔好變肥妹仔，我要戒下口喇。
下星期26週要搭飛機，醫生出埋封孕婦健康證明信俾我證明我可以搭飛機。
2019年10月12日 星期六
Kai太的懷孕日記 @ QE 飲糖水測試 (23w0d)
我的產前檢查週記（第23週）：飲糖水測試
妊娠糖尿病檢查一般在懷孕期24-28週進行葡萄糖耐量測試。
唔係個個孕婦都要飲糖水架，有d孕婦身體健康又年輕，如果醫院覺得你係低風險可以豁免。好似我上一胎係廣華生，一直都係助產士小組跟進，所以完全唔洗飲糖水。
今胎35歲，冇得免疫喇，因為BB肚仔大一週，所以尋日俾醫生捉我提前飲糖水，要排除係妊娠糖尿病:0
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
妊娠糖尿病檢查，又稱妊娠抗糖測試（或俗稱：飲糖水測試）是為高齡（35歲或以上）、高危孕婦包括：家族有妊娠糖尿病遺傳病史（即母親、祖母或姊妹曾患此症）、曾分娩超過4.5公斤（9磅）的重磅嬰兒、本身超重或肥胖、卵巢多囊綜合症患者而設的。在懷孕期間，胎盤會分泌一些荷爾蒙令血糖升高，正常情況孕婦身體能調節反應，產生更多胰島素維持正常血糖濃度。但是有少數孕婦身體無法供應額外胰島素應付胎兒發育期間得到足夠的糖分，因此處於高血糖狀態，到了妊娠後半期更加顯著，妊娠糖尿病因此產生。
妊娠抗糖測試主要測試孕婦在兩小時內身體葡萄糖耐量能力，在測試前（飲糖水前）及測試後（飲糖水後）的頭尾兩小時分別抽取孕婦血液樣本作化驗及分析。在進行抗糖測試的前一晚，晚上12時之後到翌日進行抗糖測試的早上，孕婦都不允許進食，只可飲水，直至抽取第二次血液樣本（即飲糖水後兩小時），以及沒有出現過嘔吐情況，之後才可以進食。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今朝一早9點我就去到排隊等，係第一批抽血嘅孕婦，抽血在日間醫療中心2樓抽血部進行，有好多病人都係呢度排隊抽血。
9:15am 抽完血就派左支裝滿葡萄糖水嘅樽，唔記得有幾多ml，因為我想盡快離開，所以一接過就一口氣飲晒佢。抽完血，就要隔兩個鐘後再返嚟抽多次，比較空腹血糖及飲糖水後嘅血糖指數，睇下身體分唔分解到糖份。我坐係度冇周圍去，d冷氣都幾凍，呆等2小時後約11:15am 再抽多次血，抽完血會派一盒250ml鈣思寶同一包梳打餅，之後就走得喇～
之前我驚空腹咁耐冇食早餐會好肚餓，所以一早買定個老婆餅諗住抽完血就即刻食，點知原來飲完果支糖水會飽住個肚，兩個鐘都冇肚餓嘅感覺。同埋飲糖水冇想像中咁難飲，係好甜，不過都可以接受。
報告一般1-2日內就會出，如果幾日內都無打電話嚟就即係pass！
妊娠糖尿病檢查一般在懷孕期24-28週進行葡萄糖耐量測試。
唔係個個孕婦都要飲糖水架，有d孕婦身體健康又年輕，如果醫院覺得你係低風險可以豁免。好似我上一胎係廣華生，一直都係助產士小組跟進，所以完全唔洗飲糖水。
今胎35歲，冇得免疫喇，因為BB肚仔大一週，所以尋日俾醫生捉我提前飲糖水，要排除係妊娠糖尿病:0
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妊娠糖尿病檢查，又稱妊娠抗糖測試（或俗稱：飲糖水測試）是為高齡（35歲或以上）、高危孕婦包括：家族有妊娠糖尿病遺傳病史（即母親、祖母或姊妹曾患此症）、曾分娩超過4.5公斤（9磅）的重磅嬰兒、本身超重或肥胖、卵巢多囊綜合症患者而設的。在懷孕期間，胎盤會分泌一些荷爾蒙令血糖升高，正常情況孕婦身體能調節反應，產生更多胰島素維持正常血糖濃度。但是有少數孕婦身體無法供應額外胰島素應付胎兒發育期間得到足夠的糖分，因此處於高血糖狀態，到了妊娠後半期更加顯著，妊娠糖尿病因此產生。
妊娠抗糖測試主要測試孕婦在兩小時內身體葡萄糖耐量能力，在測試前（飲糖水前）及測試後（飲糖水後）的頭尾兩小時分別抽取孕婦血液樣本作化驗及分析。在進行抗糖測試的前一晚，晚上12時之後到翌日進行抗糖測試的早上，孕婦都不允許進食，只可飲水，直至抽取第二次血液樣本（即飲糖水後兩小時），以及沒有出現過嘔吐情況，之後才可以進食。
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今朝一早9點我就去到排隊等，係第一批抽血嘅孕婦，抽血在日間醫療中心2樓抽血部進行，有好多病人都係呢度排隊抽血。
9:15am 抽完血就派左支裝滿葡萄糖水嘅樽，唔記得有幾多ml，因為我想盡快離開，所以一接過就一口氣飲晒佢。抽完血，就要隔兩個鐘後再返嚟抽多次，比較空腹血糖及飲糖水後嘅血糖指數，睇下身體分唔分解到糖份。我坐係度冇周圍去，d冷氣都幾凍，呆等2小時後約11:15am 再抽多次血，抽完血會派一盒250ml鈣思寶同一包梳打餅，之後就走得喇～
之前我驚空腹咁耐冇食早餐會好肚餓，所以一早買定個老婆餅諗住抽完血就即刻食，點知原來飲完果支糖水會飽住個肚，兩個鐘都冇肚餓嘅感覺。同埋飲糖水冇想像中咁難飲，係好甜，不過都可以接受。
報告一般1-2日內就會出，如果幾日內都無打電話嚟就即係pass！
2019年10月11日 星期五
Kai太的懷孕日記 @ QE 產檢見醫生 (22w6d)
次次產檢都倒塔咁早真係好辛苦😵
又09:15⋯⋯已經病緊唔夠瞓，難得產檢可以輕鬆下，仲辛苦過返工😭
QE個位又吊腳，次次搭車都起碼要九個字先去到，行埋過去差唔多成粒鐘😪
有比較之下，廣華真係方便好多，屋企樓下有紅Van直接去到廣華門口落，半個鐘內就去到。
今日產檢係驗小便同見醫生，QE唔係每次都要驗小便，今次係第一次，唔知合唔合格呢？下個月頭就要飲糖水喇，上次照結構醫生話BB個肚大左啲，我都驚係我食得太多甜野食到佢肥晒，最緊要係妊娠糖尿同妊娠毒血可以過關🙏🏻
今朝驗小便合格，但量血壓嘅時候個脈搏唔合格，正常應該要100以下，我有108，姑娘叫我唞唞再量過。
跟住我被嗌名叫咗入去間房，第一次嚟產檢都有入嗰間房，有好多媽媽一齊聽姑娘講嘢，今日個主題係產檢程序，同埋餵哺母乳。聽左驗血報告之後，姑娘就派左張白色卡仔同一本關於母乳餵哺嘅小冊子俾我。原來嗰張白色卡係好重要，姑娘叫我地放喺銀包隨身攜帶。如果37週之前作動或者有任何異樣，都可以廿四小時前往產科大樓度檢查。我覺得佢呢個服務同安排真係好好，有專責部門照顧。聽完講座之後再量多次血壓，今次正常返喇。
跟住坐低等嗌名入房見醫生，醫生幫我摸肚，檢查乳房，同埋聽BB心跳。跟住再跟進上次照結構嘅報告，因為BB肚仔大左少少，佢擔心我係妊娠糖尿，所以明明26週先飲糖水，醫生幫我改期聽日就飲。另外再俾咗兩個覆診期我，11月尾照多次超聲波。今晚12點之後就唔可以再食嘢， 聽朝9:15要去到QE抽血😭同飲糖水。本來聽日10:30有個產前運動班都去唔到😔
我好眼瞓呀😭😭😭
成個禮拜都唔夠瞓，今日已經好攰，聽日仲要嚟多次。因為唔夠休息所以個病一路都未好，鼻塞仲嚴重左😞
又09:15⋯⋯已經病緊唔夠瞓，難得產檢可以輕鬆下，仲辛苦過返工😭
QE個位又吊腳，次次搭車都起碼要九個字先去到，行埋過去差唔多成粒鐘😪
有比較之下，廣華真係方便好多，屋企樓下有紅Van直接去到廣華門口落，半個鐘內就去到。
今日產檢係驗小便同見醫生，QE唔係每次都要驗小便，今次係第一次，唔知合唔合格呢？下個月頭就要飲糖水喇，上次照結構醫生話BB個肚大左啲，我都驚係我食得太多甜野食到佢肥晒，最緊要係妊娠糖尿同妊娠毒血可以過關🙏🏻
今朝驗小便合格，但量血壓嘅時候個脈搏唔合格，正常應該要100以下，我有108，姑娘叫我唞唞再量過。
跟住我被嗌名叫咗入去間房，第一次嚟產檢都有入嗰間房，有好多媽媽一齊聽姑娘講嘢，今日個主題係產檢程序，同埋餵哺母乳。聽左驗血報告之後，姑娘就派左張白色卡仔同一本關於母乳餵哺嘅小冊子俾我。原來嗰張白色卡係好重要，姑娘叫我地放喺銀包隨身攜帶。如果37週之前作動或者有任何異樣，都可以廿四小時前往產科大樓度檢查。我覺得佢呢個服務同安排真係好好，有專責部門照顧。聽完講座之後再量多次血壓，今次正常返喇。
跟住坐低等嗌名入房見醫生，醫生幫我摸肚，檢查乳房，同埋聽BB心跳。跟住再跟進上次照結構嘅報告，因為BB肚仔大左少少，佢擔心我係妊娠糖尿，所以明明26週先飲糖水，醫生幫我改期聽日就飲。另外再俾咗兩個覆診期我，11月尾照多次超聲波。今晚12點之後就唔可以再食嘢， 聽朝9:15要去到QE抽血😭同飲糖水。本來聽日10:30有個產前運動班都去唔到😔
我好眼瞓呀😭😭😭
成個禮拜都唔夠瞓，今日已經好攰，聽日仲要嚟多次。因為唔夠休息所以個病一路都未好，鼻塞仲嚴重左😞
2019年9月27日 星期五
Kai太的懷孕日記 @ QE 20週照結構 (20w6d)
終於嚟到照結構嘅大日子喇~~~
通常懷孕到大概20-22週左右，就可以去照結構架喇！
照結構對一個孕程嚟講都幾重要的，因為BB的主要器官已發展成型，所以來到孕中期就會有個照結構，主要睇下BB係唔係健康，有冇先天性身體問題或異常等。如發現有嚴重問題，可能需要要24週前安排人工流產。
在私家診所照結構費用約千幾到四幾千蚊不等，有平有貴，中位數約二千幾三千左右。
因為政府醫院資源有限，所以一般公立醫院都唔包照結構呢一part，除非係高齡產婦，或者有特別疾病的產婦，才有機會排到結構。好似我上一胎在廣華生，當時仍是35歲以下，所以醫院一早就已講到明唔包結構，叫我自己俾錢出去照。
上胎我係搵王紹宏醫生照的，睇返先發現原來我上次照結構冇寫到日記＠＠
但我明明記得有寫的，唔通唔小心delete左......?
因為今胎已踏入高齡，聽好多朋友講都話QE生排到結構期，所以今胎改左去QE生，睇下搏唔搏到。皇天不負有心人，真係派到結構期俾我呀，超幸運，可以慳返幾千蚊^^
Booking約左三點，今次都係在B大樓3樓「婦產科日間中心」照，又係先去E1會計處登記。去到姑娘派左個號碼，就坐低等叫名，大概等左大半個鐘左右就到。
通常懷孕到大概20-22週左右，就可以去照結構架喇！
照結構對一個孕程嚟講都幾重要的，因為BB的主要器官已發展成型，所以來到孕中期就會有個照結構，主要睇下BB係唔係健康，有冇先天性身體問題或異常等。如發現有嚴重問題，可能需要要24週前安排人工流產。
在私家診所照結構費用約千幾到四幾千蚊不等，有平有貴，中位數約二千幾三千左右。
因為政府醫院資源有限，所以一般公立醫院都唔包照結構呢一part，除非係高齡產婦，或者有特別疾病的產婦，才有機會排到結構。好似我上一胎在廣華生，當時仍是35歲以下，所以醫院一早就已講到明唔包結構，叫我自己俾錢出去照。
上胎我係搵王紹宏醫生照的，睇返先發現原來我上次照結構冇寫到日記＠＠
但我明明記得有寫的，唔通唔小心delete左......?
因為今胎已踏入高齡，聽好多朋友講都話QE生排到結構期，所以今胎改左去QE生，睇下搏唔搏到。皇天不負有心人，真係派到結構期俾我呀，超幸運，可以慳返幾千蚊^^
Booking約左三點，今次都係在B大樓3樓「婦產科日間中心」照，又係先去E1會計處登記。去到姑娘派左個號碼，就坐低等叫名，大概等左大半個鐘左右就到。
照結構時間大概用左15分鐘左右，靚女醫生好細心，首先睇左心臟先，心房、心室、心瓣都正常，然後就到肺、腎、腸、血管、肝，手指、腳指都數齊有10隻，換另一個角度，睇埋個咀仔，冇兔唇，胎水、BB size一齊都正常，重量410g，太好喇^^ 又過左一關！
唯一係個肚仔大左少少，醫生問我係咪食好多甜野^^"
丫也...唔好肥妹仔呀，阿媽要戒甜先得喇～
因為公立醫院唔俾影相同拍片的，所以今次結構冇相可以keep。
下一次產檢日係10月11日，到時見醫生睇下醫生點講先。
2019年9月26日 星期四
2019年9月24日 星期二
Kai太的懷孕日記 @ 有關懷孕戒口
有關懷孕戒唔戒口嘅問題......都幾大爭議🤔
中醫角度係要戒口嘅，好多嘢都唔食得; 西醫角度係除左生嘢同軟雪糕乜都可以食，只要唔好過量，因為均衡飲食才可以攝取不同營養。
我有喺呢方便做過research，發現其實BB患濕疹同媽媽懷孕時戒唔戒口未必有直接關係。
因為有d媽媽生兩胎，第一胎戒得好清，BB出世患上嚴重濕疹，第二胎冇戒口，海鮮照食，凍飲照飲，反而皮膚白白滑滑。
我認為中醫有佢嘅道理，但係西醫都講得啱，相對我比較支持後者。
當然要睇媽媽嘅體質，如果媽媽本身食某d食物都會容易唔舒服嘅，就最好少食為妙。
有益嘅食物，如果過量攝取都會帶來反效果。
紅蘿蔔都好有益，含豐富維生素A，但食得太多維生素A，不但會有畸胎風險，小孩也容易出現發長遲緩、唇顎裂、腦神經障礙等問題。紫菜含豐富嘅碘，可讓胎兒生長及腦部正常發育，但如果食過量，可能會誘發甲狀腺功能亢奮，導致心跳快、手震、容易緊張等不適。
仲有葉酸，對懷孕中的婦女非常重要，孕婦攝取足夠的葉酸，葉酸可以幫助細胞分裂，能夠減低胎兒患上神經管缺陷的風險。但每日攝取劑量不應超過1,000mg，因研究顯示，如孕婦攝取過量的葉酸，可能增加嬰兒患自閉症的機會。記得上一胎懷孕初期，家計會姑娘叮囑我頭3個月一定要食葉酸，但係坊間唔同牌子出嘅葉酸/孕婦維他命所含的葉酸份量都唔同，有d一日食用份量已經有800mg，加埋平時嘅飲食攝取嘅葉酸，好易就超標喇！
懷孕需要更多鐵質來造血，輸送氧氣俾細胞同BB，但係太多鐵質又會造成便秘。我而家食緊嘅孕婦維他命就係太多鐵質，所以服食期間成日便秘，要靠食益生菌才去到廁所^^"
所以結論係...食物本身有唔同營養 (垃圾食物除外)，除非係有敏感問題，否則均衡飲食才是最健康的。
個人而言，我頭三個月完全冇食生嘢、軟雪糕、煙三文魚等，總之凡係李斯特菌的高危食物都要避之則吉，特別係夏天，因為李斯特菌可通過胎盤傳染給胎兒，導致流產、早產、嚴重甚至會死亡。在受李斯特菌感染的足月或臨近足月胎兒中，約有半數可能夭折。較後期感染李斯特菌病的胎兒出生後亦可能會出現智力障礙、癱瘓、失明，以及大腦、心臟和腎臟受損等多種健康問題。
有關懷孕期間的營養攝取，上胎嘅營養講座內容都幾有用
https://kaikaifamily.blogspot.com/2016/07/kai_23.html
中醫角度係要戒口嘅，好多嘢都唔食得; 西醫角度係除左生嘢同軟雪糕乜都可以食，只要唔好過量，因為均衡飲食才可以攝取不同營養。
我有喺呢方便做過research，發現其實BB患濕疹同媽媽懷孕時戒唔戒口未必有直接關係。
因為有d媽媽生兩胎，第一胎戒得好清，BB出世患上嚴重濕疹，第二胎冇戒口，海鮮照食，凍飲照飲，反而皮膚白白滑滑。
我認為中醫有佢嘅道理，但係西醫都講得啱，相對我比較支持後者。
當然要睇媽媽嘅體質，如果媽媽本身食某d食物都會容易唔舒服嘅，就最好少食為妙。
有益嘅食物，如果過量攝取都會帶來反效果。
紅蘿蔔都好有益，含豐富維生素A，但食得太多維生素A，不但會有畸胎風險，小孩也容易出現發長遲緩、唇顎裂、腦神經障礙等問題。紫菜含豐富嘅碘，可讓胎兒生長及腦部正常發育，但如果食過量，可能會誘發甲狀腺功能亢奮，導致心跳快、手震、容易緊張等不適。
仲有葉酸，對懷孕中的婦女非常重要，孕婦攝取足夠的葉酸，葉酸可以幫助細胞分裂，能夠減低胎兒患上神經管缺陷的風險。但每日攝取劑量不應超過1,000mg，因研究顯示，如孕婦攝取過量的葉酸，可能增加嬰兒患自閉症的機會。記得上一胎懷孕初期，家計會姑娘叮囑我頭3個月一定要食葉酸，但係坊間唔同牌子出嘅葉酸/孕婦維他命所含的葉酸份量都唔同，有d一日食用份量已經有800mg，加埋平時嘅飲食攝取嘅葉酸，好易就超標喇！
懷孕需要更多鐵質來造血，輸送氧氣俾細胞同BB，但係太多鐵質又會造成便秘。我而家食緊嘅孕婦維他命就係太多鐵質，所以服食期間成日便秘，要靠食益生菌才去到廁所^^"
所以結論係...食物本身有唔同營養 (垃圾食物除外)，除非係有敏感問題，否則均衡飲食才是最健康的。
個人而言，我頭三個月完全冇食生嘢、軟雪糕、煙三文魚等，總之凡係李斯特菌的高危食物都要避之則吉，特別係夏天，因為李斯特菌可通過胎盤傳染給胎兒，導致流產、早產、嚴重甚至會死亡。在受李斯特菌感染的足月或臨近足月胎兒中，約有半數可能夭折。較後期感染李斯特菌病的胎兒出生後亦可能會出現智力障礙、癱瘓、失明，以及大腦、心臟和腎臟受損等多種健康問題。
有關懷孕期間的營養攝取，上胎嘅營養講座內容都幾有用
https://kaikaifamily.blogspot.com/2016/07/kai_23.html
2019年8月24日 星期六
Kai太的懷孕日記 @ 卓越產檢 (16w0d)
呀～～～等到頸都長喇！
由驗完唐氏到今日又過左4星期，在未feel到胎動嘅時間，真係覺得好不安。
即使係第二胎有經驗，都仍然會囉囉亂，直到見到BB郁先至安樂。
下一次政府產檢要等到9月27日，仲有成個月呀，同埋政府唔俾影相，所以今日又book左卓越搵呂醫生產檢，見下BB先😊
星期六嘅卓越醫務中心好熱鬧，超多準媽媽嚟產檢，幾乎坐滿了人。今日帶埋老公同仔仔一齊見BB，阿仔仲未知咩事，只係知媽媽個肚大左，裡面有BB，但對於妹妹嘅來臨，暫時仲未有太大感覺。不知不覺等左一個鐘左右，可惜阿仔瞓著左見唔到妹妹。
呂醫生超好人，佢幫我影左好多相，咁啱BB好活躍，不停郁來郁去，呂醫生仲幫我錄低左Video😍醫生話BB好健康，各方面都正常，Size正常，好開心呀～
如果各位孕媽正在尋找好嘅產科醫生，誠意推薦呂桂英醫生，細心又溫柔，價錢仲非常合理。
知道BB健康終於安心d，進入第16週已經冇晒孕吐不適，開始有返胃口，要好好享受孕中期的快樂😊
由驗完唐氏到今日又過左4星期，在未feel到胎動嘅時間，真係覺得好不安。
即使係第二胎有經驗，都仍然會囉囉亂，直到見到BB郁先至安樂。
下一次政府產檢要等到9月27日，仲有成個月呀，同埋政府唔俾影相，所以今日又book左卓越搵呂醫生產檢，見下BB先😊
星期六嘅卓越醫務中心好熱鬧，超多準媽媽嚟產檢，幾乎坐滿了人。今日帶埋老公同仔仔一齊見BB，阿仔仲未知咩事，只係知媽媽個肚大左，裡面有BB，但對於妹妹嘅來臨，暫時仲未有太大感覺。不知不覺等左一個鐘左右，可惜阿仔瞓著左見唔到妹妹。
呂醫生超好人，佢幫我影左好多相，咁啱BB好活躍，不停郁來郁去，呂醫生仲幫我錄低左Video😍醫生話BB好健康，各方面都正常，Size正常，好開心呀～
如果各位孕媽正在尋找好嘅產科醫生，誠意推薦呂桂英醫生，細心又溫柔，價錢仲非常合理。
知道BB健康終於安心d，進入第16週已經冇晒孕吐不適，開始有返胃口，要好好享受孕中期的快樂😊
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