Kai太的懷孕日記 @ QE 20週照結構 (20w6d)

終於嚟到照結構嘅大日子喇~~~
通常懷孕到大概20-22週左右，就可以去照結構架喇！
照結構對一個孕程嚟講都幾重要的，因為BB的主要器官已發展成型，所以來到孕中期就會有個照結構，主要睇下BB係唔係健康，有冇先天性身體問題或異常等。如發現有嚴重問題，可能需要要24週前安排人工流產。

在私家診所照結構費用約千幾到四幾千蚊不等，有平有貴，中位數約二千幾三千左右。

因為政府醫院資源有限，所以一般公立醫院都唔包照結構呢一part，除非係高齡產婦，或者有特別疾病的產婦，才有機會排到結構。好似我上一胎在廣華生，當時仍是35歲以下，所以醫院一早就已講到明唔包結構，叫我自己俾錢出去照。

上胎我係搵王紹宏醫生照的，睇返先發現原來我上次照結構冇寫到日記＠＠
但我明明記得有寫的，唔通唔小心delete左......?

因為今胎已踏入高齡，聽好多朋友講都話QE生排到結構期，所以今胎改左去QE生，睇下搏唔搏到。皇天不負有心人，真係派到結構期俾我呀，超幸運，可以慳返幾千蚊^^

Booking約左三點，今次都係在B大樓3樓「婦產科日間中心」照，又係先去E1會計處登記。去到姑娘派左個號碼，就坐低等叫名，大概等左大半個鐘左右就到。

照結構時間大概用左15分鐘左右，靚女醫生好細心，首先睇左心臟先，心房、心室、心瓣都正常，然後就到肺、腎、腸、血管、肝，手指、腳指都數齊有10隻，換另一個角度，睇埋個咀仔，冇兔唇，胎水、BB size一齊都正常，重量410g，太好喇^^ 又過左一關！

唯一係個肚仔大左少少，醫生問我係咪食好多甜野^^"

丫也...唔好肥妹仔呀，阿媽要戒甜先得喇～

因為公立醫院唔俾影相同拍片的，所以今次結構冇相可以keep。

下一次產檢日係10月11日，到時見醫生睇下醫生點講先。

Kai太的懷孕日記 @ 產前紀錄 (20w5d)

懷孕週數 20w5d
肚圍 36吋
重量 122磅

Kai太的懷孕日記 @ 有關懷孕戒口

有關懷孕戒唔戒口嘅問題......都幾大爭議🤔

中醫角度係要戒口嘅，好多嘢都唔食得; 西醫角度係除左生嘢同軟雪糕乜都可以食，只要唔好過量，因為均衡飲食才可以攝取不同營養。

我有喺呢方便做過research，發現其實BB患濕疹同媽媽懷孕時戒唔戒口未必有直接關係。
因為有d媽媽生兩胎，第一胎戒得好清，BB出世患上嚴重濕疹，第二胎冇戒口，海鮮照食，凍飲照飲，反而皮膚白白滑滑。

我認為中醫有佢嘅道理，但係西醫都講得啱，相對我比較支持後者。
當然要睇媽媽嘅體質，如果媽媽本身食某d食物都會容易唔舒服嘅，就最好少食為妙。

有益嘅食物，如果過量攝取都會帶來反效果。

紅蘿蔔都好有益，含豐富維生素A，但食得太多維生素A，不但會有畸胎風險，小孩也容易出現發長遲緩、唇顎裂、腦神經障礙等問題。紫菜含豐富嘅碘，可讓胎兒生長及腦部正常發育，但如果食過量，可能會誘發甲狀腺功能亢奮，導致心跳快、手震、容易緊張等不適。

仲有葉酸，對懷孕中的婦女非常重要，孕婦攝取足夠的葉酸，葉酸可以幫助細胞分裂，能夠減低胎兒患上神經管缺陷的風險。但每日攝取劑量不應超過1,000mg，因研究顯示，如孕婦攝取過量的葉酸，可能增加嬰兒患自閉症的機會。記得上一胎懷孕初期，家計會姑娘叮囑我頭3個月一定要食葉酸，但係坊間唔同牌子出嘅葉酸/孕婦維他命所含的葉酸份量都唔同，有d一日食用份量已經有800mg，加埋平時嘅飲食攝取嘅葉酸，好易就超標喇！

懷孕需要更多鐵質來造血，輸送氧氣俾細胞同BB，但係太多鐵質又會造成便秘。我而家食緊嘅孕婦維他命就係太多鐵質，所以服食期間成日便秘，要靠食益生菌才去到廁所^^"

所以結論係...食物本身有唔同營養 (垃圾食物除外)，除非係有敏感問題，否則均衡飲食才是最健康的。

個人而言，我頭三個月完全冇食生嘢、軟雪糕、煙三文魚等，總之凡係李斯特菌的高危食物都要避之則吉，特別係夏天，因為李斯特菌可通過胎盤傳染給胎兒，導致流產、早產、嚴重甚至會死亡。在受李斯特菌感染的足月或臨近足月胎兒中，約有半數可能夭折。較後期感染李斯特菌病的胎兒出生後亦可能會出現智力障礙、癱瘓、失明，以及大腦、心臟和腎臟受損等多種健康問題。

有關懷孕期間的營養攝取，上胎嘅營養講座內容都幾有用
https://kaikaifamily.blogspot.com/2016/07/kai_23.html